水飛薊保健食品因其護肝養肝的功效而深受消費者歡迎。尤其對於長期飲酒、熬夜的人群來說，水飛薊保健食品中含有豐富的水飛薊素，可以維持肝細胞外膜結構，並幫助肝臟排出酒精和體內的毒素，改善飲酒或熬夜後的身體狀態。如果你經常有飲酒或熬夜的行為，可以挑選一款優質的水飛薊保健食品來養肝護肝。
2024水飛薊保健食品推薦
- Solgar
- Nature’s Way
- Oregon’s Wild Harvest
- Pure Synergy
- Life Extension
- NOW Foods
- Swisse, UltiBoost
- GNC
- Sanct Bernhard
- 普瑞登 Puritan’s Pride
台灣10款人氣水飛薊保健食品推薦
水飛薊保健食品推薦1：Solgar
Solagr是著名的草本保健品牌，它們致力採用乾淨優質的植物製作保健品。這款水飛薊保健食品也是這樣。它最大的亮點在於它採用了雙重水飛薊配方，它的膠囊內容物是由原生水飛薊和從該種植物提取而出的活性成分混合而成，讓你能從原草本中汲取營養。
- 每粒含有80mg水飛薊素
- 全草本配方，適合素食者
- 參考價格：NT$1,447
- 服用方式：每次一粒，隨餐服用，每日不超三粒
- 規格：250粒裝
- 注意事項：18歲以下人群不宜服用，孕婦、哺乳期女性不適宜服用
水飛薊保健食品推薦2：Nature’s Way
Nature’s Way推出的這款產品也曾在許多水飛薊保健食品推薦文章中出現過，並且也在論壇中收穫許多好評。Nature’s Way足以稱得上是對水飛薊物盡其用，不僅採用了大多數產品會使用的種子作為原料，它還將此類植物的莖、葉和花研磨成粉，打造出這款全水飛薊的草本膠囊。
- 每粒含有140mg水飛薊素
- Non-GMO 驗證
- 參考價格：NT$1,015
- 服用方式：每次一粒，隨餐服用，每日不超三粒
- 規格：120粒裝
- 注意事項：孕婦、哺乳期女性不宜服用
水飛薊保健食品推薦3：Oregon’s Wild Harvest
綠色有機是Oregon’s Wild Harvest在設計這款水飛薊保健食品時最重要的理念。產品全部以有機水飛薊種子為原料，因此它的水飛薊素含量達到240mg每粒。不過更重要的是，有機的植物作為配方意味著它的成分更乾淨綠色，化學添加少，兒童也可以放心吃。
- 綠色有機配方
- Non-GMO 驗證
- 採用有機水飛薊
- 參考價格：NT$908
- 服用方式：每次一粒，每日不超三粒，建議空腹服用
- 規格：90粒裝
- 注意事項：孕婦、哺乳期女性不宜服用
水飛薊保健食品推薦4：Pure Synergy
Pure Synergy基於超百項研究成果，用優質的原料和先進的技術打造出了這款水飛薊保健食品。它使用了SuperPure工藝處理、萃取有效成分，大大提高了活性成分的含量，其內含水飛薊素高達260mg，比同類產品的含量更高，護肝效果也更好。如果你時常飲酒，可以選擇這款護肝功效更強的產品。
- 適合長期飲酒人群
- USDA認證
- Oregon Tilth 有機認可
- 參考價格：NT$908
- 服用方式：每次一粒，每日不超三粒
- 規格：90粒裝
水飛薊保健食品推薦5：Life Extension
Life Extension創新性地提出了“高級水飛薊”的概念，該概念是指復合植物配方，其中內含水飞蓟素、异水飞蓟宾 A 和 B等多重有效成分。此外，配方中還添加了磷脂醯胆碱等磷脂成分，這類磷脂成分可以顯著促進人體對水飛薊的吸收，因此該產品適合腸胃吸收較弱的人群。
- 復合水飛薊素配方
- 先进的磷脂输送，適合吸收較弱人群
- 無麩質
- 參考價格：NT$1,201
- 服用方式：每次一粒，每日不超三粒
- 規格：120粒裝
- 注意事項：孕婦、哺乳期女性、大豆過敏人群不宜服用
水飛薊保健食品推薦6：NOW Foods
如果你是女生，不妨了解一下NOW Foods推出的這款加強型產品。它含有的水飛薊素達到了450mg，比一般的水飛薊保健食品高出1~2倍。但它最大的亮點在於它不僅能保護你的肝臟，它配方中含有的穀胱甘肽等成分還可以改善你的肌膚狀況，讓它變得白嫩水潤。
- 超高水飛薊素含量
- 兼具美容養顏功效
- GMP质量保证
- 參考價格：NT$858
- 服用方式：每日一粒，隨餐服用
- 規格：120粒裝
- 注意事項：孕婦、哺乳期女性不宜服用
水飛薊保健食品推薦7：Swisse
如果你經常關注保健食品，那麼你一定不會對Swisse這個名字感到陌生。這家來自澳大利亞的保健食品企業自1969年成立以來，堅持使用優質乾淨的原料，並曾經推出過無腥深海魚油、維生素B群片等多款廣受好評的產品。
他們在設計這款水飛薊保健食品時為了增強護肝功效，採用了水飛薊、朝鮮薊等多重植物成分。此外，它還添加薑黃了等助消化的成分。如果你有消化不良的困擾可以選擇這款產品。
- 復合植物配方，強效護肝
- 助消化
- 參考價格：NT$1,098
- 服用方式：每日兩粒，隨餐服用
- 規格：180粒裝
- 注意事項：孕婦、哺乳期女性、12歲以下兒童不宜服用
水飛薊保健食品推薦8：GNC
對於高血脂高血糖人群來說，GNC推出的這款水飛薊保健食品是一個不錯的選擇。它除了350mg的高濃度水飛薊含量之外，另一大特點就是其配方中添加了可以降低血糖的肌醇和具有降血脂功效的銀杏葉提取物。
- 降血糖+降血脂功效
- 適合常熬夜人群
- 參考價格：NT$1,668
- 服用方式：每日一粒，隨餐服用
- 規格：120粒裝
- 注意事項：孕婦、哺乳期女性不宜服用
水飛薊保健食品推薦9：Sanct Bernhard
Sanct Bernhard雖然是一個較為小眾的保健品牌，但他們推出的這款水飛薊保健食品絕對值得大家關注，尤其是有肥胖和睡眠不足困擾的人群。因為它不僅能為你排出肝臟的毒素，還含有幫助脂肪代謝的膽堿和提振精神的微量金屬鋅，一瓶藥片能解決多重困擾。
- 微量元素鋅提升活力
- 參考價格：NT$790
- 服用方式：每日一粒，隨餐服用
- 規格：90粒裝
- 注意事項：孕婦、哺乳期女性、17歲以下人群不宜服用
水飛薊保健食品推薦10：普瑞登 Puritan’s Pride
如果你想要一款能在短時間內實現護肝效果的產品，我們建議你嘗試這款普瑞登推出的水飛薊保健食品。它最大的亮點在於它的快速釋放配方，如果你在飲酒前服用，藥劑會在短時間內起效，幫助代謝酒精並減少酒精和氧化作用對肝臟的傷害。但是它並不是和長期用來養護肝臟，因為它的水飛薊含量較低且功效較單一。
- 無化學添加，天然健康成分
- 快速釋放
- 參考價格：NT$790
- 服用方式：每日1~2粒，隨餐服用
- 規格：90粒裝
- 注意事項：孕婦、哺乳期女性、18歲以下人群不宜服用
水飛薊FQA
1.水飛薊和朝鮮薊一樣嗎？
水飛薊和朝鮮薊外形和主要成分都不同，是兩種截然不同的植物。前者的主要成分是水飛薊素，後者則是洋薊素。雖然兩種成分都擁有護肝、調整膽固醇的作用，但水飛薊素中還含有類黃酮成分，它具有抗氧化的功效，這是朝鮮薊所不具備的。
2.水飛薊什麼時候吃？
水飛薊在三餐的餐前或餐後都可以服用。其中，餐前服用的吸收效果最好，但如果你屬於腸胃較脆弱的人群，我們建議你在飯後服用，以免引起不適。
3.水飛薊什麼人不能吃？
小孩不能食用水飛薊，這種植物會影響嬰兒和小孩的發育，因此18歲以下的未成年人不建議食用。此外，孕婦以及選擇母乳餵養的產婦也不建議食用，此類人群食用後最終也會影響到小孩的發育。