Category: 保健食品

桃膠雪燕皂角米怎麽煮？皂角米功效、禁忌、副作用＆煮法

皂角米口感軟綿，富有嚼勁，帶有一些甜味。它功效很多，富含植物纖維，價格卻不算太貴，并且煮法多樣，經過泡發處理後便可用於各種料理，既美味又有營養。本文將會介紹一些煮法，幫助你成功獲取功效。不過大家在品嘗美味的同時，還需要關注一下食用禁忌和副作用，以免產生不良反應。

7大熱門葡萄糖胺軟骨素推薦：關節保健食品正確吃法

葡萄糖胺是天然存在於人體中的一種胺基酸，可以保護骨關節免受損傷，延緩關節老化。因此，它常和軟骨素搭配製成骨關節保健食品，改善關節痛及骨質疏鬆患者的不適症狀。 那麼葡萄糖胺軟骨素邊隻好呢？文章為你精選了7款人們的葡萄糖胺保健食品，並給出了參考價格。不過在吃之前，你需要了解葡萄糖胺正確吃法和副作用，這樣才能達到最佳的保健效果。

藤黃果怎麼吃？飯前飯後哪個好？藤黃果功效和副作用介紹

您知道藤黃果是什麼嗎？這是台灣非常流行的一種天然保健食品。藤黃果源於印度，有著豐富的維生素營養和HCA，能幫助人們強身健體、減肥瘦身。現在很多年輕的上班族因為工作繁重、生活壓力大、暴飲暴食、飲食不規律等問題，導致身材變形，體質也越來越差。本文會介紹藤黃果功效、副作用，以及怎麼吃才能起到最佳效果，如果您最近想選購保健食品，也可以參考一下。

2023十款ptt人氣西印度櫻桃維他命C推薦排行&評價

缺乏維他命C會令你皮膚暗沉、容易疲勞，而西印度櫻桃維C可以幫你減少這些困擾。西印度櫻桃也叫針葉櫻桃，它蘊含的維他命C含量遠遠高出我們熟知的芭樂、奇異果、檸檬等水果，因此也成為天然維他命素C極佳的萃取原料。

精胺酸什麼時候吃？精胺酸8大功效副作用，幫你重振雄風！

精胺酸是強身健體、緩解疲勞的重要胺基酸之一，需要從日常飲食中攝取。如果你經常感到精神萎靡、身體酸軟、心情低落，很可能是由於體內缺乏精胺酸。 不過並不是所有人都適合通過保健食品來額外補充該營養素，本文會為你具體介紹精胺酸功效及副作用，讓你更好地找到適合自己的產品。

總是睡不著？十大助眠保健食品推薦&挑選注意事項

如果你總是睡不著，可以服用一些助眠保健食品來幫助自己入睡。市面上幫助睡眠保健食品品牌有很多，例如台日優活、三得利等。你可以在選購之前先提前瞭解營養補充品相關資訊，例如，有哪些保健成分可以幫助入睡、哪個品牌的助眠產品會比較好等。本篇文章第三部分內容會進行十款助眠保健食品推薦介紹，供大家進行選購參考。

兒童益生菌怎麼吃？兒童益生菌適用情況、功效、挑法&注意事項

兒童益生菌是一種受到家長們追捧的兒童健康補充品。家長們都希望自己孩子食用它後能變得更加健康，但是錯誤的吃法會讓它的效果大打折扣。接下來文章將為你介紹兒童益生菌的適用情況和功效等資訊，幫助你更好地發揮它的功效！

【鼠李糖乳桿菌功效】常見鼠李糖乳桿菌菌株比較&推薦配搭

鼠李糖乳桿菌是目前人類研究最深入的益生菌菌種之一。已經有大量實驗和研究報告證明，該益生菌具有治療腹瀉和過敏、守護人體消化道和口腔健康等保健功效。市售益生菌保健品中不乏以鼠李糖乳桿菌為主要成分的產品，其銷量和評價都不錯。 同樣是鼠李糖乳桿菌，LGG菌、GR1菌、HN001菌等不同名稱的益生菌菌株有各自不同的功效，常被應用於益生菌原料，可透過益生菌的組合搭配改善身體健康。你若是想讓益生菌產品的效果發揮得更好，可以閱讀本文，深入了解不同菌株的功效特點及推薦配搭。

腸泌素有減重控糖作用？了解腸泌素好處、副作用、劑量&價格

腸泌素（英文：incretin）是糖尿病常用藥物之一，它透過注射或口服作用於人體，並具有調控血糖、刺激胰島素分泌的效果。除此之外，腸泌素也是減肥人士十分關注的「瘦瘦筆」成分，它能延長胃部消化時間、產生飽腹感，從而協助控制食量及體重。不過，腸泌素也有一定的副作用。下文我們將對其好處、禁忌、價格、哪裡買等多方面資訊進行詳細介紹。