Category: 養生百科

口臭，是一個讓人感到尷尬且常見的問題，無論是日常生活還是社交場合，它都可能影響到一個人的自信心和人際關係。長期口臭並非僅僅是飲食習慣造成的，它通常涉及更深層的健康問題。因此，瞭解口臭的成因並找到合適的解決方法至關重要。

熱石按摩是一種結合熱療和按摩技術的放鬆療法，近年來在全球範圍內廣受歡迎。它不僅能夠緩解肌肉疼痛，還有排壓解毒、改善睡眠質量的多種好處。本文將詳細介紹熱石按摩的7大好處，並提供其在台灣的價錢參考，讓您更好地了解這項療法是否適合您。

牙齦炎症是一種常見的牙齦疾病，一般是因為口腔衛生較差，導致附著在牙齒表面的牙菌斑增多。或是因為身體抵抗力明顯下降，口腔菌群失調。 牙齦發炎會波及附著齦，但並不累及牙齒周圍的其他深部組織，因此患者可以通過改變日常行為習慣來緩解病症。本文將重點介紹牙齦炎症狀、原因及發病時可以吃的東西，讓你輕鬆度過疼痛期。

「艾草溫罐」是中醫理療愛好者最常光顧的項目之一。身體不舒服的打工仔、氣血不佳的女生同腰酸腿疼的老年人偶爾調理一次，至少能讓身體維持一週以上的健康狀態！雖然它的功效神奇，但不是人人都適合。 本篇文章將為你科普艾草溫罐的原理、功效、禁忌以及保養小技巧，你可以根據自己的體質和需求看一下自己是否適合這種保養方式。此外，文章也為想要通過這項技術創業的人士介紹相關的教學課程，從而學會一項賺錢的技能。

由於年齡增長和身體機能下降，老人腳水腫的問題很常見。我們在照顧家中長輩時，應注意觀察並幫助他們去水腫。這個問題不僅影響到他們的生活質量，還可能與腎臟、肝臟以及心臟等疾病相關。本文將介紹6個最快去水腫的方法，讓您能更有針對性地照顧家中的老人。

手指關節發出彈響、根部腫痛、手指活動遲緩甚至無法伸直，這些都是彈弓手症狀。當你經常長時間用手指做重複動作，比如使用滑鼠和鍵盤，或者用手指提重物時，你的手指肌腱可能就會勞損而出現炎症，導致結節出現並不斷增大，阻礙手指活動。

您知道血壓藥邊隻好嗎？雖然常用血壓藥種類有8種，但對患者而言，沒有最好，只有最合適。不同患者的身體狀態和病因不同，適合食用的降血壓藥也不一樣，醫生會根據您的實際情況為您提供最好的血壓藥。本文整理了一些關於降血壓藥的知識，以及食用小貼士，可以幫助高血壓患者更好地照顧自己。

認知障礙症是一種腦細胞病變及退化病徵，並非正常老花現象，它需要大家及時關注並主動治療。在香港，此病發病率十分高，每10名70歲以上老者中，就有1名老者患病，因此它需要大家提前了解認知障礙十大警號，並在有需要時進行疾病評估和診治。

黑蒜頭既是料理中常用的調味料，也是能對抗三高的天然保健品。因此，國內外不少人將它當成零食食用。但也有人聞到它刺鼻的味道後心生抗拒，這可能和黑蒜做法有很大關係。為了消除大家對味道的恐懼，本文將帶你瞭解十種黑蒜功效與禁忌，黑蒜食法以及做法教程，帶你做出簡單美味的料理。