康普茶是一種經特殊發酵而成的保健茶飲，長期以來在歐美國家廣受歡迎。近年來，這股健康風潮也蔓延到台灣，使其受到許多養生愛好者的追捧。康普茶功效有哪些？市售產品怎麼挑選？本文將推薦2024年熱銷的九款康普茶產品，幫助你找到最適合自己的選擇。
康普茶有什麼好處？6大神奇功效
康普茶是一種由茶葉、糖、和紅茶菌（SCOBY）發酵製成的健康飲品。其製作過程中會產生機酸、益生菌、維生素B以及茶多酚等多種營養素。這些成分使康普茶具有多重健康功效，是養生愛好者的首選。喝康普茶具有以下6大好處：
- 呵護腸道健康：康普茶含有豐富的益生菌，有助於維持腸道健康，緩解便秘問題。
- 提升免疫力：發酵過程中產生的抗氧化劑能增強免疫系統，抵抗疾病。
- 促進排毒：其中的茶多酚會分泌酵素，參與肝臟解毒，促進新陳代謝。
- 幫助減肥：由於低卡路里和能加速代謝的特性，康普茶也成為減肥人士的理想飲品。
- 調節血糖：康普茶中的多酚有助於改善胰島素敏感性，幫助控製血糖。
- 保護心血管：其中的兒茶素有助於抑制壞膽固醇生成，降低心血管疾病風險。
9大康普茶推薦榜單
| 產品名稱 | 特點 |
| TEAZEN康普茶沖泡飲 | 低卡路里，減肥人士無負擔 |
| 葡萄王康普茶雙纖飲 | 雙纖維配方消化功效plus |
| 本研專科妖精康普茶 | 檸檬風味添加白腎豆幫助減少吸收 |
| DaNongWon康普茶 | 經過HACCP認證，有11種水果口味 |
| 安麗微酵氣泡康普茶 | 添加酸甜莓果，帶有微醺氣泡 |
| 好菌好俊康普茶 | 2023世界康普茶大賽銀牌，口味獨特 |
| 惜惜康普茶功效 | 紅葡萄原汁，果香濃郁，冰飲佳選 |
| 腴釀康普茶 | 手工小批製作，口感細膩，需冷藏保存 |
| 果寶生技康普茶 | 台灣茶葉，專業發酵技術，無人工添加劑 |
9大康普茶推薦排行榜
推薦1：TEAZEN康普茶沖泡飲
TEAZEN康普茶沖泡飲添加了12種乳酸菌，能幫助排便更加順暢。該產品每小包僅含16卡路里，為減肥人士提供了一個無負擔的選擇。它嘗起來是清爽的檸檬風味，特別適合油膩大餐後解膩清腸，還有助於維持消化道機能。產品的包裝設計方便攜帶，且粉末易溶於冷水，你可以隨時隨地享受這款清新飲品。
- 價格：NT$169/盒
- 規格：5g×5包
推薦2：葡萄王康普茶雙纖飲
葡萄王康普茶擁有菊苣纖維和難消化性麥芽糊精雙纖維配方，能夠幫助益菌增生，具有強大的促消化作用。此外，該產品還添加了鳳梨酵素，這種消化酶也有助於提升代謝功能，讓你的健康更有感。葡萄王康普茶在市面上很常見，你在711便利店就可以輕鬆找到。
- 價格：NT$699/箱
- 規格：530ml×24瓶
推薦3：本研專科妖精康普茶
妖精康普茶提供經典風味和檸檬風味兩種選擇。經典口味微酸微甜，帶有淡淡的果香，適合作為朋友聚會時的飲品搭配。如果你正處於減肥瘦身期，可以嘗試檸檬口味，它額外添加了白腎豆，能夠幫助減少卡路里的吸收。
- 價格：NT$580/盒
- 規格：6g×15包
推薦4：DaNongWon康普茶
DaNongWon康普茶獲得了HACCP認證，確保產品中的成分天然無危害，您可以放心飲用。該品牌提供百香果、水蜜桃、奇異果等11種風味選擇，滿足不同消費者的口味需求。
- 價格：NT$279/袋
- 規格：5g×20包
推薦5：安麗微酵氣泡康普茶
安麗康普茶結合了酸甜的莓果味和微氣泡口感，能夠你帶來獨特的飲用體驗。產品中添加 17 種乳酸菌，有助於抗氧化、提升新陳代謝。如果你是飲料控，可以用它來代替日常多糖飲品，會更加健康。它的微醺氣泡感也非常適合你在工作繁忙或心情不佳時享用，能為你帶來愉悅的心情。
- 價格：NT$400/盒
- 規格：6.2g×15包
推薦6：好菌好俊康普茶
好菌好俊的品牌創辦人來自釀造世家，以多年累積的發酵經驗開創了這款台灣特色的康普茶。該產品以台灣茶葉為基底，風味細膩，曾在2023年世界康普茶大賽中獲得銀牌。
它的口味非常具有特色，如「就是薑好」將薑與康普茶的融合，能幫助你排除體內濕氣；「黃金曼特寧咖啡」口味添加了咖啡豆，很適合加班族飲用。此外，該品牌也推出了「Home Cocktail」系列，讓消費者能在家中享受DIY的樂趣。
- 價格：NT$840-1,680/箱
- 規格：300ml×6瓶
推薦7：惜惜康普茶
惜惜康普茶添加了紅葡萄原汁，帶有濃郁的果香，獲得過食品界米其林ITQI風味絕佳獎章。它嘗起來酸甜不嗆口，非常適合在炎熱的夏天冷藏後飲用。此外，該品牌還有茶香口味，常溫嘗起來口味也不錯，清爽回甘。
- 價格：NT$699/箱
- 規格：420ml×24瓶
推薦8：腴釀康普茶
腴釀是專門製作康普茶的小型獨立釀造廠，每一瓶茶飲都是手工小批製作。該產品使用生態原料，使茶飲的酸度細膩，口感清爽，不會有甜膩感。
由於製作工藝特殊，腴釀康普茶需要冷藏保存才能保持其活性和風味，期限為90天。需要註意的是，該產品會比較難買到，只能通過其官方網站，且經常處於售罄狀態。
- 價格：NT$960/箱
- 規格：320mL×6瓶
推薦9：果寶生技康普茶
果寶生技康普茶使用的是台灣在地紅茶和烏龍茶葉，經過專業發酵技術發酵。產品中添加了莓果之王樹葡萄酵素和檸檬酵素，嘗起來具有著豐富的層次感。這款茶飲沒有添加任何人工香料和食物添加劑，是自然健康的選擇。