黑蒜每天吃多少?盤點10種黑蒜功效禁忌、食法&做法教程

黑蒜頭既是料理中常用的調味料,也是能對抗三高的天然保健品。因此,國內外不少人將它當成零食食用。但也有人聞到它刺鼻的味道後心生抗拒,這可能和黑蒜做法有很大關係。為了消除大家對味道的恐懼,本文將帶你瞭解十種黑蒜功效與禁忌,黑蒜食法以及做法教程,帶你做出簡單美味的料理。