精胺酸什麼時候吃?精胺酸8大功效副作用,幫你重振雄風!

精胺酸是強身健體、緩解疲勞的重要胺基酸之一,需要從日常飲食中攝取。如果你經常感到精神萎靡、身體酸軟、心情低落,很可能是由於體內缺乏精胺酸。 不過並不是所有人都適合通過保健食品來額外補充該營養素,本文會為你具體介紹精胺酸功效及副作用,讓你更好地找到適合自己的產品。