葉黃素怎麼吃?2024葉黃素推薦,葉黃素功效&副作用 葉黃素是什麼?這是天然類胡蘿蔔素,擁有獨特的吸收光線,緩解外界對眼睛傷害的功效。但是由於人體無法自行製造葉黃素,所以人們需要通過日常飲食來攝取這類營養物質。