精胺酸是強身健體、緩解疲勞的重要胺基酸之一，需要從日常飲食中攝取。如果你經常感到精神萎靡、身體酸軟、心情低落，很可能是由於體內缺乏精胺酸。 不過並不是所有人都適合通過保健食品來額外補充該營養素，本文會為你具體介紹精胺酸功效及副作用，讓你更好地找到適合自己的產品。
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總是睡不著？十大助眠保健食品推薦&挑選注意事項
如果你總是睡不著，可以服用一些助眠保健食品來幫助自己入睡。市面上幫助睡眠保健食品品牌有很多，例如台日優活、三得利等。你可以在選購之前先提前瞭解營養補充品相關資訊，例如，有哪些保健成分可以幫助入睡、哪個品牌的助眠產品會比較好等。本篇文章第三部分內容會進行十款助眠保健食品推薦介紹，供大家進行選購參考。
兒童益生菌怎麼吃？兒童益生菌適用情況、功效、挑法&注意事項
兒童益生菌是一種受到家長們追捧的兒童健康補充品。家長們都希望自己孩子食用它後能變得更加健康，但是錯誤的吃法會讓它的效果大打折扣。接下來文章將為你介紹兒童益生菌的適用情況和功效等資訊，幫助你更好地發揮它的功效！
【鼠李糖乳桿菌功效】常見鼠李糖乳桿菌菌株比較&推薦配搭
鼠李糖乳桿菌是目前人類研究最深入的益生菌菌種之一。已經有大量實驗和研究報告證明，該益生菌具有治療腹瀉和過敏、守護人體消化道和口腔健康等保健功效。市售益生菌保健品中不乏以鼠李糖乳桿菌為主要成分的產品，其銷量和評價都不錯。 同樣是鼠李糖乳桿菌，LGG菌、GR1菌、HN001菌等不同名稱的益生菌菌株有各自不同的功效，常被應用於益生菌原料，可透過益生菌的組合搭配改善身體健康。你若是想讓益生菌產品的效果發揮得更好，可以閱讀本文，深入了解不同菌株的功效特點及推薦配搭。
認知障礙十大警號是什麼？認知障礙症評估、特徵、遊戲&活動推薦
認知障礙症是一種腦細胞病變及退化病徵，並非正常老花現象，它需要大家及時關注並主動治療。在香港，此病發病率十分高，每10名70歲以上老者中，就有1名老者患病，因此它需要大家提前了解認知障礙十大警號，並在有需要時進行疾病評估和診治。
腸泌素有減重控糖作用？了解腸泌素好處、副作用、劑量&價格
腸泌素（英文：incretin）是糖尿病常用藥物之一，它透過注射或口服作用於人體，並具有調控血糖、刺激胰島素分泌的效果。除此之外，腸泌素也是減肥人士十分關注的「瘦瘦筆」成分，它能延長胃部消化時間、產生飽腹感，從而協助控制食量及體重。不過，腸泌素也有一定的副作用。下文我們將對其好處、禁忌、價格、哪裡買等多方面資訊進行詳細介紹。
黑蒜每天吃多少？盤點10種黑蒜功效禁忌、食法&做法教程
黑蒜頭既是料理中常用的調味料，也是能對抗三高的天然保健品。因此，國內外不少人將它當成零食食用。但也有人聞到它刺鼻的味道後心生抗拒，這可能和黑蒜做法有很大關係。為了消除大家對味道的恐懼，本文將帶你瞭解十種黑蒜功效與禁忌，黑蒜食法以及做法教程，帶你做出簡單美味的料理。
海藻鈣、碳酸鈣、檸檬酸鈣區別！2023海藻鈣推薦，功效&副作用
市面上的鈣營養保健品種類繁多，人們在挑選補充鈣營養的保健品時，經常會看見海藻鈣、碳酸鈣、檸檬酸鈣這些專有名詞，卻不知道它們之間的區別。
葉黃素怎麼吃？2024葉黃素推薦，葉黃素功效&副作用
葉黃素是什麼？這是天然類胡蘿蔔素，擁有獨特的吸收光線，緩解外界對眼睛傷害的功效。但是由於人體無法自行製造葉黃素，所以人們需要通過日常飲食來攝取這類營養物質。
2023香港臍帶血公司邊間好？7間血庫儲存計劃比較&臍帶血費用
經研究證明，bb臍帶血中含有豐富的造血幹細胞，這種細胞可用於治療多種疾病，所以很多家長都選擇把嬰兒的臍血捐贈或放在血庫儲存。那麼臍帶血公司邊間好呢？本文會為你詳細比較亞洲七大臍帶血公司，帶你瞭解不同血庫的臍帶血價錢、儲存年限及優勢。